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Mit dem Begriff Muskelaufbau / Muskelwachstum verbinden wir, die Vergrößerung der Muskulatur.

Was passiert nun wirklich im Muskel während des Trainings?

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Wenn Sie ein Glas Buttermilch trinken, ein mageres Stück Fleisch oder Fisch essen, dann muss Ihr Körper Energie zuschießen, um dieses Nahrungseiweiß in Körpereiweiß umzuwandeln.

Und wo holt er diese Energie her?
Aus den Fettdepots. Ein Gramm Nahrungseiweiß hat 4 kcal.

Sie fragen sich:
Wenn dieser Stoff so wertvoll ist, warum hat er dann so einen schlechten Ruf?
Weil unsere Eiweißquellen hauptsächlich aus Schwein, Wurst und Sahnesaucen bestehen. Und diese liefern nicht nur Aminosäuren, sondern Cholesterin, Fette und Purine.
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Nun ist es endlich soweit. Wir starten mit unserem neuen Weblog. Seit einigen Jahren verkaufen wir Fitnessprodukte speziell Nahrungsergänzung. Im heutigen Zeitalter gibt es stetig Änderungen, so auch im Bereich der Nahrungsergänzung für Sportler und Fitnessbegeisterte.  Mit diesem Blog möchten wir all unsere Kunden und Interessierten über die Themen Nahrungsergänzung, Ernährung, Rezepte, Eiweiß - und Kohlenhydrate sowie Ernergie, Kraft und Ausdauer  und vieles mehr berichten. An unserer Seite arbeitet eine erfahrene Ernährungsberaterin, die Ihnen viele Tipps und Informationen in diesem Blog veröffentlicht.
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